Prendre
soin de soi
La grossesse est une période dont vous devez profiter pleinement. Votre corps évolue. C’est le moment de prendre soin de vous en vous accordant des soins particuliers.
Vous venez d’apprendre la nouvelle : un petit bout va bientôt égayer vos journées. En attendant la naissance de bébé, vous allez le porter pendant de nombreux mois. Votre corps va évoluer au fil du temps, modifiant vos besoins en matière de soins. Prendre soin de soi quand on est enceinte, c’est s’accorder des petits plaisirs pour améliorer son bien-être quotidien. Prenez par exemple des bains chauds pour vous détendre et passer du temps en tête à tête avec l’enfant que vous portez. Massez quotidiennement votre peau : vous vous relaxerez et limiterez l’apparition de vergetures.
La grossesse, c’est aussi une période où vous pouvez vous faire de petits plaisirs d’ordre matériel : dormir avec des oreillers supplémentaires, acheter une jolie petite bouillote pour soulager vos maux liés à votre grossesse, vous offrir de nouveaux pyjamas afin d’être le plus à l’aise possible pour dormir.
Mesdames : découvrez tous les conseils d’Autour de bébé pour prendre soin de vous lors de votre grossesse.
Articles les plus consultés
-
- Grossesse
- Prendre soin de soi
- Parentalité
- La vie de famille
Top 10 des utilisations inattendues du lait maternel
Le lait maternel est l’alimentation recommandée par l’OMS pour les bébés, de manière exclusive et pendant…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Faire disparaître ou atténuer les vergetures : est-ce possible ?
Les vergetures sont une des hantises des femmes enceintes. Et pour cause, environ une femme enceinte sur deux…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Qu’est-ce que le masque de grossesse ?
Aussi appelé chloasma ou mélasma, le masque de grossesse est une réaction cutanée qui touche entre 50 % et…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Comment soulager les nausées pendant la grossesse ?
Les neuf mois de grossesse ne sont pas toujours un long fleuve tranquille. Les femmes enceintes sont en effet…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Qu’est-ce que la toxoplasmose et comment l’éviter ?
La toxoplasmose est une maladie généralement bénigne pour les personnes touchées. En revanche, y être exposée…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Comprendre ses envies de femme enceinte
Envie de fraises, de cornichons ou de chocolat ? Entre 60 % et 90 % des femmes enceintes sont sujettes à ces…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Comment choisir ses vêtements de grossesse et de maternité ?
Cette question se pose très rapidement pour toutes les mamans dès le début de la grossesse. Pour vous aider…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
- Parentalité
- La vie de famille
Post-partum : accompagnement, rééducation, traitement
La période qui suit l’accouchement est une phase de grands chamboulements, tant sur le plan physique que psychologique.…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Comment éviter la fatigue pendant la grossesse ?
Être fatiguée pendant la grossesse est un phénomène tout à fait normal qui touche quasiment toutes les femmes…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
- Préparer l’arrivée de bébé
Comment se déroulent les cours de préparation à la naissance et à la parentalité…
Les cours de préparation à la naissance et à la parentalité sont un droit et non une obligation. Ils sont…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Peut-on faire du sport quand on est enceinte ?
Grande athlète, sportive occasionnelle ou débutante : pendant la grossesse, le sport est-il conseillé ? Quels…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
- Parentalité
- La vie de famille
Comment bien vivre le mois d’or après son accouchement ?
Pratiqué en Chine depuis des siècles, le mois d’or consiste à se reposer et à prendre soin de soi après son…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Comment lutter contre les insomnies lors de la grossesse ?
Selon une enquête, entre 44 % et 64 % des femmes enceintes sont sujettes à des troubles du sommeil pendant…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Les différentes techniques d’accouchement : comment opter pour celle qui…
Il existe deux grands types d’accouchement : par voie basse ou par césarienne. À ces deux méthodes s’ajoutent…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
- Parentalité
- Les voyages
Quelles précautions prendre pour voyager en voiture enceinte ?
Vous attendez impatiemment la naissance de votre futur enfant ? Heureusement, vous n’êtes pas obligée de rester…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
- Parentalité
- La vie de famille
8 cadeaux à faire à une femme enceinte
Alors qu’on offre une foule de cadeaux à un bébé dès sa naissance (et même avant), on pense plus rarement…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Première grossesse : que faire pour bien la vivre ?
Une première grossesse est souvent source de joie pour la future maman mais aussi d’inquiétude. Est-ce que…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
- Parentalité
- La vie de famille
5 astuces pour un shooting photo de grossesse réussi
La grossesse est un moment suspendu et précieux pour les futures mamans. Nombreuses sont celles qui souhaitent…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
- Guide d’achat
- Mode
Comment choisir ses chaussures quand on est enceinte ?
Pendant la grossesse, le corps change. Vous devez penser à adapter votre garde-robe sans faire la révolution…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Bien vivre sa grossesse : quels accessoires pour les femmes enceintes ?
Vous attendez un enfant ? Félicitations ! Que vous ayez déjà été enceinte ou que ce soit la première fois,…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Comment éviter les vergetures de grossesse ?
La grossesse est un chamboulement pour une femme. Outre les changements d’humeur, c’est le corps qui évolue.…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Les angoisses les plus courantes chez les femmes enceintes
Que l’on ait déjà des enfants ou que l’on découvre la parentalité, difficile de savoir pourquoi bébé pleure.…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Consultation post-natale, rééducation périnéale : tout ce qu’il faut savoir
Bébé est à la maison depuis quelques semaines, il est temps pour vous, mamans, de vérifier que tout se passe…
En savoir plus -
- Grossesse
- Prendre soin de soi
Bien vivre sa grossesse : quelles règles d’hygiène de vie respecter ?
Être enceinte ou penser fortement à agrandir la famille dans un avenir proche demande de respecter certaines…
En savoir plus