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Comment se préparer à devenir papa ?

Le lien entre une mère et son enfant est toujours particulier. Logique, puisque c’est elle qui porte le bébé et le sent grandir, bouger dans son ventre. Une absence de connexion qui peut rendre la position du père plus difficile à tenir. Pourtant, son rôle est primordial dès la grossesse. Devenir papa, comme pour tout, ça se prépare ! Mais comment faire ? Investissement auprès de la maman, aménagement de la maison, présence aux échographies, rôle lors de l’accouchement : retrouvez tous nos conseils pour bien vous préparer à devenir papa.

Pendant la grossesse

Se préparer à devenir papa commence dès le début de la grossesse et dure tout au long des neuf mois. D’ailleurs, en tant que père, vous apprendrez tout au long de votre vie, au fur et à mesure que votre enfant grandira.

Mais avant tout cela, il y a donc neuf mois cruciaux, durant lesquels vous pouvez vous impliquer pour apprendre, vous rassurer, évacuer certaines craintes. Et cela passe par des gestes et des rendez-vous importants.

Soulager la maman

Durant la grossesse, la maman doit se ménager. Dans votre mission pour devenir père, vous pouvez vous investir auprès de votre conjointe – et indirectement auprès de votre bébé –  pour la soulager et lui permettre de se reposer.

Cela passe par une implication et une participation plus importante dans les tâches du quotidien : faire les courses, le ménage, préparer le repas, etc. Des bonnes habitudes à conserver après l’accouchement afin que les deux parents puissent autant profiter des joies de cette nouvelle vie qui débute.

Mais cet investissement passe aussi par davantage d’échanges et de communication avec la maman. Vous pouvez par exemple discuter de vos appréhensions concernant la grossesse et l’accouchement. Cela facilitera la compréhension des attentes et des craintes de l’autre. Un bon moyen de préparer l’arrivée de bébé.

Préparer la chambre de bébé

Se préparer à devenir papa, c’est aussi préparer la maison et, surtout, la future chambre de bébé. Peinture, pose de moquettes, montage de meubles ou de luminaires : autant de travaux qui peuvent vous aider à jouer un rôle dans l’arrive de votre enfant, en vous rendant utile pour créer son futur cocon.

Mais surtout, aménager la maison permet de rendre plus concrète l’arrivée de bébé. Installer ses petites affaires, ranger les vêtements de votre enfant et aménager sa chambre commence à marquer sa présence avant sa venue et à assimiler petit à petit l’aventure qui débute.

Assister aux échographies

La maman possède un lien fort avec bébé. C’est normal puisqu’elle le porte au quotidien. Cette connexion, évidente pour la mère, peut être plus difficile à assimiler pour le père. C’est pourquoi les échographies sont des rendez-vous extrêmement importants, non seulement d’un point de vue médical, mais aussi pour vous préparer à devenir papa.

Ce sont des moments où vous pourrez « voir » votre bébé, suivre sa croissance, son évolution, et avoir un lien plus concret avec la grossesse. De même, le ou la gynécologue pourra vous donner de précieux conseils pour préparer l’arrivée de l’enfant ainsi que votre nouvelle paternité.

Également, en tant que papa, n’hésitez pas à participer aux cours de préparation à l’accouchement. Le grand jour, vous serez mieux préparé, vous saurez réagir et serez fin prêt pour accueillir bébé.

Pendant l’accouchement

Il est important de se préparer à devenir papa en prévision du Jour J : l’accouchement. Au-delà d’être l’un des jours les plus importants de votre vie, en tant que père, vous aurez un rôle important à tenir, et à plusieurs niveaux.

Tout d’abord – et c’est le plus important – pour soutenir la maman. Vous devez amener votre conjointe à la maternité, puis la soutenir pendant un travail qui peut être long et très douloureux. Soyez là pour elle, aidez-la à surmonter la douleur et ses peurs… même si cela doit être très impressionnant pour vous aussi. L’un de vos rôles de papa sera, notamment, d’être l’un des interlocuteurs de l’équipe médicale tout au long du séjour à la maternité.

Pendant l’accouchement, vous pouvez également préparer votre rôle de papa en restant actif. Une fois que bébé est sorti, vous pouvez couper le cordon ombilical, être présent lors des premiers soins. Puis, un peu plus tard, passer votre premier moment privilégié avec votre enfant en faisant du peau à peau. Un moyen de nouer des liens avec bébé et de commencer votre nouvelle vie de papa.

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